En este mes de agosto, el Día Internacional de los Pueblos Indígenas nos invita a detenernos, respirar y recordar que nuestras raíces son profundas, diversas y llenas de sabiduría. Pero también nos recuerda que la historia, especialmente la colonización, ha dejado huellas profundas en la salud mental de nuestras comunidades latinas.
El impacto histórico en nuestra salud mental
La colonización no solo transformó territorios y fronteras; también afectó la manera en que nos entendemos y nos cuidamos. Muchas prácticas espirituales y comunitarias fueron invisibilizadas o deslegitimadas, y expresiones de resiliencia cultural fueron malinterpretadas o incluso patologizadas.
Hoy vemos las consecuencias:
- En 2023, solo el 47.4 % de adultos latinos con una condición de salud mental recibió tratamiento.
- Entre nuestros adolescentes con depresión, apenas un 50.9 % accedió a la ayuda necesaria, comparado con un 67.9 % de adolescentes blancos no hispanos.
- Los intentos de suicidio en adultos latinos alcanzaron las 274 mil personas en un solo año, un aumento del 12 % respecto al año anterior.
Estas cifras no solo son números; son historias de personas que viven con barreras para acceder a la atención que merecen.
Barreras que persisten
A lo largo de mi práctica como terapeuta clínica, he visto cómo estas cifras se relacionan con obstáculos reales:
- Falta de acceso a seguros médicos.
- Escasez de profesionales que hablen español o comprendan nuestras formas culturales de expresar el dolor.
- Un sistema de salud mental que, muchas veces, carece de la humildad cultural necesaria para integrar lo ancestral con lo clínico.
No se trata de que no queramos recibir ayuda. Muchas veces la ayuda no llega en el idioma, el contexto o el respeto que necesitamos.
La resiliencia que nos sostiene
Nuestra historia no es solo de pérdida; también es de resistencia viva. Prácticas como el curanderismo, las ceremonias comunitarias, las historias orales y el familismo, ese tejido fuerte entre generaciones, siguen siendo fuentes de apoyo y de identidad.
El 31.7 % de los hogares latinos son multigeneracionales, lo que nos brinda pertenencia y cuidado: medicina para el alma. Integrar estas tradiciones con herramientas modernas de salud mental es un puente poderoso para sanar traumas y fortalecer nuestro bienestar colectivo.
Propuestas de esperanza
- Reconocer el valor de nuestras prácticas culturales y espirituales como parte de la salud mental.
- Buscar profesionales que ofrezcan atención culturalmente responsiva.
- Mantener vivos los espacios de narración de historias y comunidad.
- Invertir en la formación de más terapeutas latinos y bilingües.
Un cierre con propósito
Honrar el Día Internacional de los Pueblos Indígenas no es quedarnos en el dolor del pasado, sino reconocerlo para transformarlo. Aunque la colonización dejó heridas, nuestras manos, voces y corazones tienen el poder de sanarlas. Que nuestras raíces sigan siendo el terreno fértil donde crece un futuro más sano, más justo y profundamente conectado.
Ana Mariella Rivera, LICSW
Terapeuta Clínica | Consultora en Salud Mental | Conferencista
📍 Un Espacio – en persona y virtual
241 Cleveland Ave S, Suite B4, Saint Paul, MN 55105
📞 (612) 396-3963
Especialista en salud mental culturalmente responsiva, entrenadora, desarrollo de liderazgo y bienestar comunitario.
Aviso Importante
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